皆さんこんにちは(^_-)y
・・・なんでも「にんかな」と付ければ・・・いいんです
今月から本格的に始まったダイエット企画ですね。ぶっちゃけ
まぁ～この手の話は、ラヲタの方の中でもやられている方はおります。散歩がてらに歩いている方もいますし、本格的に走っている有名な方も東北の方におられますよね。私も一年ほど前から散歩として続けてきましたが、本格的にやるのは今月からです。いや～それまでは写真とかバチバチ撮ってましたが、それも苦しい・・・・
腕をよくふるせいか・・・。単に重力に負けているのか・・・。とにかく今月に入ってから肩が凝ります。腕立て伏せは今では合計で100回はやっています。いや・・・ちゃんとしたやつは20回×3セットだけですけどね
っていうことで今日で半月になるんですね。っていうことは後半分・・・もあるのか
足の痛みは3日で解消しました。踵とか痛かったんですよ。しかしそれまでも歩いていたんですけどね～。相変わらず数周回っただけで嫌になります。それからは我慢ですね～。なんだろ・・・面倒くさいのが一番です。「あ～あと10周以上も歩くんだ・・・。長いな～」なんていうのが、ずーーーと続くんですよ。んで11周辺りでへばります
12周回ると逆に元気になるww
これは昨日の16時頃です。残念ながら1周回ったところで終わりました。まぁ～仕方ない。
昨日の4時半スタートです。車は数台置いてありましたが、歩いている方はいませんでした。
先ずは腹ごしらえ。歩く前に必ず食べることにしておりすます。
これ夕方の・・・無駄に食べてしまった
昨日は晴れていましたが、雲は比較的多かったですね。半周回ったところで日の出です。写真以上に普通に明るいですからね。
こちらがスタート時。いや～空気も新鮮に感じます。この日も上着を着てのウオーキングです。
高原山も綺麗ですね。
ノルマの15周終わった頃には、太陽も高く昇っていました。これ最初は20周回るはずだったのですが、15周で正解でしたね。多分20周だともちませんでした。だからと言って10周だと足りなすぎます。ここ2日は最終回は走っています。比較的ゆっくり走っている方のペースに合わせて走るのですが、それでもヘトヘトになる私です。これランで10周は走れるようにしたいですね。はじめの頃と比べたら、走るのも全然楽になりましたけどね。
さっ!今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／