健康のためにランニングとかしたくなることがあるけど、スタートが血糖値90くらいのときすごく悩むんだよね
多分高血糖状態で走って丁度良いくらいだと思うからジュース飲んでから出発するんだけど、私は結局低血糖になっちゃうことが多い…
しかもランニング終わってからも数時間下がり続けるから困るんだよ…
捕食しても血糖値急降下を止めるのに精一杯でなかなか上がってこないから、ずーっと糖分とってなきゃいけなくって、
「お菓子にジュース…健康のためのランニングとは…？」
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（だから最近はしてない←）
（だから最近はしてない←）1型のスポーツ選手とかマラソンに参加してる方とかを見るとすんごい尊敬しちゃう…コントロール半端な…