不足

野菜不足。
三日前から脂肪燃焼スープを作り、毎食前に飲んでます。ちゃんと水筒にいれて持って行ってるし、同時におにぎりも持って行ってる。でもチキンも食べるという。だって、今ある醤ダレチキンとご飯があうのよ笑


運動不足。
今日ヒマな時間にお尻キュッとしてみたり、かるく筋肉動かした。運動っていいよね。歩くんじゃなくて、なんかしたい今日この頃。水泳行きたいんだけど近くにないし、水着もない。

難しいね～




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