こんにちは😃
サワディーカップ🙏
今年も半年が過ぎました。
先週末から梅雨☔️になり蒸し暑い！
エアコンをかければ良いのですが
じじいは昭和の人間なので身体が怠くなるんですよ
てか、じじいが子供のころは30℃以上はあまりなく
クーラーはあまり使わなかった覚えがあります。
今の時代は暑い🥵
愚痴っても仕方ないが耐えるしかありませんね！
じじいは後1週間のためにダイエットをしています。
土曜日に健康診断があるから
平日の飲酒と食事制限🚫
あと、メトフォルミンダイエット！
スリムなじじいの方がもてますし
デブは…🤣
ダンディなじじいを目指します！
血糖値を上げない薬💊
タイ🇹🇭では薬局で買えます。
一ヶ月半で4.5キロのダウン⤵️
どれが効いているかはわかりませんが
とにかく痩せました！
でも…疲れが取れないんです。
背中が痛く接骨院に通ってます
猫背矯正もしてもらってます！
とにかく動けるうちに遊ばなくては
また、タイ🇹🇭に行きたい！
ではまた👋