今まで最大に痩せたダイエットは‥
5年前に3か月で12ｋｇ
前後でジリジリ痩せた3ｋｇで
合計15ｋｇ減
これは本当に見た目も変わって
会う人会う人に「痩せたね～～！」
と言われました。
所がその後、髪の毛が大量に抜けるという危機的状況になった為
ダイエット自体を辞めまして‥
只今リバウンドは+4ｋｇ
2㎏は簡単に2週間で上下するので本当に増えたのは2ｋｇかな？
てか、運動していないので
肉がたるんできました
そこでSNSにあふれているストレッチ系をやってみるのですが‥
全然続かない！
3日坊主どころか1回でおしまい！！
イカンよね～、
筋肉付けないと。
今後の老化に立ち向かえないかも！！
なんで5年前は痩せられたのか！？
ってか、動けてた！！
運動してた！！
なんで続いていたのかしら！？
それはね‥‥若かったから
最近ちょとお疲れ気味です。
運動しなきゃと思うこの頃でした。