今日は健康診断でした。
昨年より‥身長が縮みました‥ショック(笑)
しかし体重は5㎏減
というか、昨年の健康診断は
おととし12月～昨年3月まで体幹リセットダイエットをしていて‥
合計13㎏減量の真っただ中の健康診断だったので
途中経過の8㎏減辺りでした。
体幹リセットダイエットで13㎏落としましたよ！
今年までリバウンドなしで維持しましたよ！
しかも少し減った！
ついでに身長も
おかげ様で‥
太っていた時に痛かった膝も腰痛も 今はほとんどありません。
肩こりがたまーにあるけどストレッチすると翌日には回復！
あと2㎏程減量したいけど
筋肉量がちょっと足りない気がするので
あとは運動して引き締めようかと思います。
私にとって体幹リセットダイエットは‥
ダイエット初成功です
あ、健康診断の話でしたが‥
多分どこも問題なし！
意外と健康なのよね、私