ホットヨガの成果

久しぶりのダイエットブログです。
なかなか減らない体重に呻いてきましたが、最近の成果を報告します。

変わったのが
お腹

前こんなんだったお腹が




どうでしょう？まだまだ太いんですがね


かわりましたよ

サイズは76cm69cm
体重はMAX59.5㌔57.35㌔
体脂肪率29.8%25.1%

そして、食べたら出る
という快便体質になりました！

生理前などになるとどうしても便秘気味でお腹にかたーいものがあった気がしていたのがなくなりました

ホットヨガだけ？かはわかりませんが、7ヶ月週2日～4日続けてきたという事実は大きいと思います。

いつも続いても3ヶ月だった私が
大きな進歩です。続けることって大事ですねー
それも楽しんで出来たからかなーと思います。

来月からはまた別のものに挑戦してみようとおもっているのでホットヨガについては今回が最後です。

いつも入りやすく、行きやすいスタジオ、レッスンを提供してくれたラバ様に感謝です。
私が行ったスタジオは千葉～東京の7店舗でしたが、どこに行っても温かかったです