こんにちは
国立市で白髪染めの
トラブルとお悩みを解決する
シミないかぶれない
地肌と髪に安心な
弱酸性カラー専門店
Rｉｃｏを経営しています
三島 忠です
アーバンイノシシ
ご存知ですか？
街中に出没する
野生のイノシシのことです
１０月の台風１９号の後に
隣町の立川市に出没したんですが
昨日私の住む国立市にも出没しました
しかも駅前に
駅前を猛ダッシュで駆け抜ける
イノシシの動画がアップされていました
この辺りは山も森もないところなのですが
どこからやってきたのやら
別の場所に出没したアーバンイノシシの
動画を見たのですが
サラリーマン男性に突進して
その男性は吹き飛ばされていましたが
アレが子供やお年寄りだったら
死人が出てもおかしくないほどです
自然の山の中から
人里に降りてきて
人里といっても畑なんて通り越して
人や車が行き交う市街地まで
迷い込んだイノシシも
びっくりして人を襲ってしまったのかもしれません
無事に山まで帰ってくれるといいのですが
人にとっても都会的な生活は
便利な反面
本来の生物としてのバランスを崩しています
生活スタイルは夜型になり
夜でも明かりがこうこうとしています
人間も本来は
日の出とともに活動し
日没とともに急速するという
体のリズムがあるのですが
これが崩れてしまうことによって
様々な不調の原因になっているんです
いわゆる
自律神経が乱れるというやつです
自律神経が乱れると
良質な睡眠ができなくなったり
血流が悪くなったりして
これらが元になり
様々な不調が起こります
なんだか体調が優れなくて
病院に行っても
ストレスですねと言われて
たかたずけられてしまいがちなことです
自律神経を整えるには
早寝早起き
体を冷やさない
この2つを意識するだけでも
随分と整ってきます
しかし
都会に暮らしていると
どうしても夜型生活になり
夜寝るのも遅くなりがちで
空調が整っているので
夏でも体が冷えがちにです
もちろんこれらは
血流を悪くするので
老化を促進し
白髪が増える原因です
都会的な生活をしている人は
このことをしっかりと
認識した生活習慣を送ることで
健康と美しさを維持しやすくなります
アーバンイノシシのように
山に帰れれば良いのですが
そうもいかないので
夜はスマホを見ない
お風呂は必ず湯船に浸かる
これを習慣化することで
最低限の自律神経の乱れは
抑えることが可能だと思います
たったこれだけ
寝起きがだるい
疲れやすい
白髪が増えてきた
髪に元気が無くなってきた
こんな症状は
自律神経の乱れによるところが多いので
是非お試しください
それでは
また明日
Rico
042-505-5862