こんにちは
国立市で
白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ｒｉｃｏを
経営しています三島忠です
シャンプーを選ぶとき
香りで選んだりすることって
ありませんか？
Ricoで使用しているシャンプーは
ハーブ系の香りがするので
「いい匂いがするから」
という理由で
購入されるお客様もいらっしゃいます
シャンプーを選ぶときに
香りで選ぶのが良いのか悪いのか？
その辺りについては
置いておいて
今日は
香りについてのお話です
ふとした瞬間に香りを嗅いで
懐かしい思い出がよみがえったり
ほっとした経験はありませんか？
香りは本能的な行動や情動を支配する
大脳辺縁系と呼ばれる部分に
一瞬でダイレクトに伝わります
さらに香りの情報が脳に伝わることで
自律神経系、ホルモン系、免疫系
という体の3大自動調節機能に影響を与え
気分をリラックスさせたり
ストレスを軽減したりして
心身のバランスを整えてくれます
ハーブの香りは
集中できないとき
疲れを感じるとき
に使用すれば
頭をすっきりさせ
精神を鎮めて落ち着きをもたらしてくれます
ハーブティーはカフェインを含まないものが多く
安全性も高いので取り入れやすい活用法です
飲むときはまず湯気を十分に吸いこんで
湯気の中に含まれる揮発成分を吸引しましょう
市販のティーバッグなら手軽に始められます
柑橘系の香りは
すっきりしないとき
気持ちの切り替えができないとき
心身のリフレッシュに最適
記憶力や集中力を高める効果もあります
樹木系の香りは
森林浴はリフレッシュに最適
緑の多い公園で過ごすのも立派な森林浴です
ヒノキ製品や入浴剤でも森林浴気分が楽しめます
フローラル系の香りは
気持ちを明るくする効果に加え
幸福感やリラックス効果が得られます
朝起きられない
眠いだるい
フルーティーでフレッシュな香りの
スイートオレンジの精油
もしくは覚醒効果や気分を
シャンとさせる効果のある
ローズマリーの精油を
洗面器に1滴垂らして洗顔を
シャキっと目が覚め
気分も明るく前向きになります
仕事や家事に追われて
疲れがたまってきたとき
コーヒーやドリンク剤の代わりに
夕方はノンカフェインのハーブティーを
カモミールで一息つけば
芳醇な香りが心身共にリラックスさせてくれます
「いい香りだな」と感じると
それだけでポジティブな気分を引き出し
全身に好影響を与えます
「自分で自分を元気にする！」
という意識をもって選べば
より大きな健康効果に
つながりそうですね
それでは
また明日
Rico