先日入社時健康診断を受けて
最近みるみる太っていってるのに
診断結果は極めて良好で
健康体そのものみたいな結果でした
コレステロール値もギリ正常範囲
だから結果については何も言われなかったけど、アンケート書かされてやっぱり既往歴を聞かれます
何か運動してるかとか
朝ごはんは食べてるかとか
夜眠れているかとか
やっぱり私は正直者なので
眠れなくて睡眠導入剤を飲んだことがあるかという質問に毎日飲んでいると答える
それはいつから？
18のときから
何がきっかけで？
そうやって人生振り返らざるを得なくなる
とうとう遡って10歳の出来事から話し出す
私の人生の浮き沈みを説明しなきゃならない
ほんとは、何か問題が起きない限り会社の人間には話したくないんだけど
こんなにいろんな問題を抱えてても
立派に働いてやるっていうのが
私の意気込みで
22年病気と闘ってきた自信から
もう今は失くすものがないから
壊れない自信もあるのです
かといっても、なぜ保健師さんがいるかというと、仕事のストレスや家庭のストレスからドクターストップのかかる人が最近私の会社でも増えていて、そういうことを未然に防ぐこと、防ぐことはできなくても起こったときに理解しておくことが会社側として必要だからでしょう
そういうサポートのある会社に働けていることに感謝しなければならない
でもどこからどこまで言っていいのか、迷いながら出し惜しみして、7割5分ぐらいに抑えておきました
初対面の方だしね
今は悩みもないので、そこまでさらけ出さないでもよかった気がするけど、バカ正直なんだなぁ、うち
そんなことより、40過ぎてから痩せる方法教えて欲しかったわぁ
今週入ってから、ファミマの「1/2日分の野菜サラダ」というでかいパックを毎晩食べてたら、翌朝うんちは止まらないし、胃が飛び出てたうちのお腹の張りが少しましになってきた気がします
気がついたら2kg痩せてて、がっつしラーメンとがっつし定食とかを食べないように意識してます
生理後だから痩せる時期なんですけど、何やっても体重落ちひんかったのに、少し驚いてる
飽きるまで晩ご飯にデカサラダとサンドイッチを続けてみますぅ〜
また効果が出たらご報告します
今日の保健師さんの話しだと
朝3昼4夜3の割合で食べると良いそうです
みなさんも心がけてみては？