こんばんはー。
昨日は相当動いた上に、食事セーブできたので
今朝は、一桁の数字が動き、気分よくスタート。
ご飯90g
魚、ハタハタ笑
ランチ。
ハタハタが2匹で、多いと言われた笑
ご飯90g
小松菜茹でておかか。
夜、残業前の6時に
味噌汁とおにぎり1
80g
こんな感じ。
で、帰宅は21時。
夕飯は20時までですが...
帰宅してから
ミニトマトつまみ、小松菜つまみ
なすの漬物つまみ
ギンダラというやばい魚を食べ
さらにはおにぎり1。80g
ダメじゃーん！笑笑笑笑
やってもうた。
とりあえず、2週間で3.6kg減。
しかし、まだまだ目標には遠いー。
とりあえず今月はあと4日。
キリのいいところで、0.4gは減らして
7月は4キロ減からスタートしたいところ。
7月は、このまま頑張って
2キロは戻したい願望。
そうするとわまた、ハーフ切るので
あと5キロで、大台はきれると。笑
10月半ばまでに4ヶ月かー。
それまでは、なんとしても頑張る。
がんばれば大台切れるかなー。
とにかく、リバウンドはしないようにしたい笑
戻すのが大変だからー。😅
昨日歩きながらこんな飲みつけました。
怖いわ😱😨😨😱
とりあえず風呂入って髪乾かし
お灸しようーっと。
なんと、艾でやってるんですよ。
わたくし。笑