お疲れ様です！
年末年始からの忙殺で
食事が乱れて
今日の人間ドックの結果は
不完全燃焼に。
しかし...
現在4キロリバウンド中ながら
去年と比べると9キロダウン
腹回りマイナス7センチ
のため
行く先々で、
この数値いつもこうですか？
ん？おかしいから2回測りますね！
とか、笑笑酷い待遇。笑笑
しかし、血液検査の結果は
やはり、溜め込む体質なのか
相変わらず、肝機能の数値が悪く
E判定に😭
善玉は増えたけど
悪玉は変わらず
差分が2.5あるので、まだまだ。
中性脂肪は半分以下になったけど
コルステロールに脂肪は、まだまだあり
今日から心改め
ちゃんとがんばり
オールA判定目指して頑張ります！
バター常食してたので
まずはこれをカット。
パンは特に問題ないとか
↑鍼先生
この話したら
オーさんに、
バターなんて食べてないじゃん！
と言われましたが
最近毎朝、サテンで常食中笑笑
こちら行きつけのサテンのモーニング。
卵抜きにしてもらってるけど
バター抜きもしなきゃか！笑笑笑笑
そして、最近たまに口に入ってる肉、脂も
とりあえず3ヶ月は極力なしに。
暴飲暴食はなくして
頑張ろー！
普通、絶食な人間ドック後は
食べたいもの食べるってなるはずなのに
久しぶりの絶食がきいたのか
むしろ頑張ろういう方向になれた自分に驚き、
ブログアップしました。
笑
ダイエットではなく
巳病を治して
豊かな老後を！
今日は、寿司にしよ。笑笑
絶食後の食事。
少なすぎ。
と、思いませんか？
しかし、意外に腹パンに。
検査中、バリウムの炭酸すら
おいしく思えたが。
普段運動しすぎて、動き良く
バリウム飲んで逆さまに吊るされ
ぐるぐる回るやつ
早く周りすぎ笑笑
もっとゆっくり！
と、言われやり直すこと数回。
余計に回りすぎてしまった笑笑
そして、下剤が会社への帰社中に
効いてきて、ドトールに慌ててイン！
頭の中で
ホットドッグや
バウムクーヘンが回ったが
やめた、えらい私。笑
今晩は、テニスday。
飛躍的に上手くなりたい。笑
PS
残業でテニスまでの時間がなくなり
行きつけ蕎麦屋にイン。
とりあえず、ざる2枚頼む。
2枚かっ！笑
こちら週末の静岡昼。
あ、これはままごん。
私はせいろ大盛り。
家族全員で蕎麦汁粉。笑笑
まさか、父も食べるのかっ！
最初3つしか頼んでなく
一応聞いてみたら
食べると！💧
さらに夕飯はオーさんの希望で
とんかつに。
人間ドック前に、まさかの肉！
まさかのトンカツ！
からのコメダで家族ティータイム。笑
翌朝、8時からテニス。
おーさんは優しすぎで
夜、むせていたままゴンが心配で
24時間やってる薬局さがし夜中3時過ぎに
買い物に。
私は知らずにねていた💧
からのモーニングたい焼き。
帰って昼ごはん。
ママごん作👩
東京への帰り道にバーガーキングで
まさかのワッパーたべ
夜絶食前のトースト。
人間ドック前に
大爆発！笑笑笑笑
2枚目に突入。
笑
大ざるがないのよー。
こちら。
しかし、疲れる大忙しな日々だわ。笑笑笑
ちなみに人間ドック行くのに
快速の京浜東北線にやられ
上野田端を2往復笑笑
なかなか上野の隣の鶯谷につけなかった人。笑笑