おはようございますー
今朝の朝食。
ぶどうが❌ですが
それ以外は、ようやく普通になった
朝食。
ところで、朝の通勤電車こそ
超密でして
これが一番危険
さらには
かなりな肥満体の方が
座席2席分占領して
大いびきをかいて寝ています。
一昨日の朝トレと
同じ国かと思うほどの差
そして今日は8月最終日。
やっちゃいましたー💧
土曜日夜からの2日強の
ご接待&土産まみれな食事で
8月最終日という日に
前日比1.1kg増加。笑
昨晩69.4kgだったので
今朝の結果はわかってましたが
66kg代まであと少しのところから
ブーメランで68kg中盤まで戻る
2キロスパンのプラス
肉も脂も油もだめですが
餅が多すぎ
さらにぶどう食べすぎ
食事量が先週までと比べて
明らか2倍になっていたので
仕方ないかなと。
あー笑笑
近年まれにみるやばさ。笑笑
残念
8月月平均は
前月から3.3kg減で終了。
今日からしっかり！
といいたいところですが
今日は締め切り日で帰り遅く
さらにジャイロありで
夕飯、またやばし。