こんにちわ〜。
今日が何曜日なのか
よくわからなくなっている現実汗。
とりあえず、お腹すいてないけれど
10時30分からバレエがあるので
その前に朝食をと思い用意。
しかし、やはり納豆はいらないな〜
という感じでパス。
おにぎりは71g。
こんな食事がずっと続いているけれど
本当に「シンプルライフ」って
とにかく自分の体によく
さらには家事にもお金的にも優しくて
すてきだなと思う。
結果、基本、一汁一菜で十分なのに
現代は飽食で、商業ベースにのっかった
生活を送ってるな・・と実感。
ちなみに、ドラッグストアで用途別に
あれこれ買わなきゃな生活からも
ベルセのおかげで解き放たれており
シンプル is the best
必然的にモノは少なくなり
時間もスペースも空き時間が生まれるという・・。
先生いわく
命ある食事をまず生活の中心に
そこからプラス
という言葉が沁みる〜
今日はお茶問題で揉める笑。
お茶は食後に薄いのを少し
しかも昼までに
というのが鉄則でして・・
そして時間があるので
糠床を整備。笑。
いつになったらつけられるのか・・笑笑
とりあえず整理してしまう。
糠床楽しい笑。
（忘れなければ笑笑）
ということをしていたら
おーさんが起きてきて
先ほど昼に回した納豆を
準備しておきました〜
偉いでしょ。
と言いながら
テーブルにセット。笑
バレエでは、1歳からの付き合いの
双方の息子が登場。
みんなで記念撮影。
いいメモリアルになった。
１時間のバレエは
昨日のピラティス強化レッスンがとても効いて
さくさくと足上がる。
さすが〜ピラティス！笑
唐突ですが
ブツ撮りついでに
このLouis Vuittonの今年香水
『On the beach』
スマートパッケージをご紹介。
白が美しい
外箱上方から。
ぱかっと上箱をはずすと
台についたまま香水登場
このキャップがすばらしく
香水の蓋って結構なくなたりするし
蓋をするのが面倒なんだけど←私の場合。
マグネットタイプになっていて
簡単に蓋が閉められる素晴らしいもの
本体正面。
ブツ撮りスタジオ
常設しとこうかな。笑
香りもよいので
おすすめです。
しかし夏が終わったらどうなんだろう・・笑
商品サイト↓
何回も紹介していますが
こちら、スポーツドリンクはやめて
OS1もやめて
今はこちらを断然お勧めします笑
こんな商品。
Dがスポーツドリンクを写メしてきたので
これ飲んでと送ったついでに
こちらにも。
運動しているせいか
午後と夜中にお腹が空く最近💧・
とりあえず69.8kgキープ中ですが
ギリギリなんで
とりあえず67kgくらいまで早く落として
ちょっと食べても68kgとかに
なりたい。笑
では、良い休日を〜