お疲れ様ですー
ピラティスからの帰り道
暑すぎてスイカを買いに行き
ついでに２割引きdayだったので
花を買ってみました
バサバサ切って
葉を向いて
いきなり夏っぽい感じに笑笑
こちらピラティスチェアのバネ。
これをかけて
筋トレするチェアさま
さよーならー
短い付き合いだったような
長かったような？
4年は部屋に滞在されたと思いますが
ほぽ使うことなく。笑
レッスン何回し
スイカボールを作ろうと
包丁を突き刺した瞬間
バリバリっと
ほぼ1周割れ目が入った瞬間の図。笑笑
半分にギザギザに
カットする予定ができず。涙
こちら、昼。
食べてから
先生の許可を取り
スイカ200g食す。
お腹いっぱいー
こちら、歯医者に行く前
4時に食べた
本当の夕飯笑笑
帰ってソイプラス1枚を食べる予定。
今日はこれで終了。
ところでピラティス写真。
左が今日
右が半月前。
右はかなり後傾
左の今日はかなり姿勢が良くなり
（バレエ的前傾＝太もも後ろに
パワー入ってる）
ヒップ上がり
背中がスッと真っ直ぐに。
力もいい具合に
体中心に
入ってる
ピラティスやってない割に
なかなかいいか？笑
最近内腿の使い方がわかってきたのと
股関節かなり柔らかくなってきた
ところで懐かしいMAXコーヒー
昔は千葉に行かないとなくて
サーフィンしに千葉外房に行った時
嬉しくて飲んでいた。
めちゃ甘いんす笑笑
いい具合に股関節前が伸びてます
めちゃくちゃに気持ちいい
ところで今は
神歯医者のえいちゃんに
治療してもらい
ついでに
あろうことか
ドクターに
こことあそこの黄ばみが気になるー
と言って
磨いてもらい
真っ白に
ごめーん
えいちゃーん。
で、MUJIで
ビーズクッションオットーを買い足し
小間ものを買い...
ところで
MUJIの刃物は
岐阜県関市で製造している
本物なんだね！
素晴らしい
で、おーさんを待つことなければ
カフェに行くこともなかったのに😭
私の次の患者は
オーさんで
私は暑すぎて車出で来たので
オーさん終わるの待ち中
で、まさかのー
カフェインレスコーヒー
最近はカフェインレスでも
コーヒーを飲んでいない。
しかもここは
サイフォンコーヒーが売りなのに。
あー。
しかし、かなり久しぶりな
ホットの図。
というか飲んじゃダメでしょ。笑
しかし、これで終わればいいのに
ついつい
トーストも💧
帰ってソイプラスなしだなー
しかし、強いて言うなら
バタートーストなのに
バターなし、オーダーしたのは
かなーり偉いわけよ。