おつかれさま〜
私の部屋を
スタジオ風に変えたい。
しかし、ものがいろいろあり
だめだ〜
なんとかならないかな
この部屋・・
またまた久しぶりの自宅で
今日は久しぶりにApple TVをつけて
レッスン。
ちょっとモチベが上がった笑
ピラティスチェアの後ろに隠れていた
あの方も掘り出してチェアの上に。
下の人が少しクレイジーで
少しでも音がでると
速攻文句いってくるので
マットを３枚重ね。笑
しかし厚めのマットにしたら
きもちがよかった。
ようつべでみていたピラティスチャンネルがあり
彼の話が私の中にすっとおりてきて
英語的にいうと
His philosophy touched my heart.
的な・・・
オンラインレッスンに申し込んでみたいんだけど
時間が、ジャイロやピラティスとかぶっていて
どうしようか迷い中笑
しかし、４年前から始めたピラティスの呼吸
２年前から始めたジャイロキネシスの呼吸
どちらも同じなんだけど
なかなかわかってるようでわからなかった
この呼吸が
少し一歩前に進みわかった気がする。
ほんとに
Step by stepだな〜
と思うけど
時間は有限なんで
最初から分かりやすく
叩きこんでほしい
とも、思う笑笑
その姿勢でエクササイズをし続ける。
骨盤と胸をコネクトする
（いわゆる体をコネクトするということ）
もとても難しくて
頭でそうしなきゃと思っても
体がすぐに違う感じに・・
それも、今日やっていて
実感できた気が！
とくに
マットの
アーチ＆カールで。
今日のジャイロキネシスが終わって
ジャイロTが
ゆきの動きは今日全然変わっていたけど
what happens?
(何が起こったの？）
と、言われ
さすが！
T様
さすが！
わかってくれたのね
さすが！
と、超感動した笑
３連休で少し自分の体と向き合ったから
と説明しておいたけど
実は、その動画をみたから
なので、whatsappでそれを伝えましたところ
明日はもっとスパイラルとabよ！！
と、火をつけてしまった笑
やば〜〜〜〜
じゃ、寝よう
明日はまた6時
いわゆる６時間ちょっとあとに
またもう１本ジャイロ。
ジャイロマラソン中か！！！？？？
笑
では、おやすみ
温かくして寝てね〜
PS
結局、夕飯食べ損ねて
夕飯なしで寝ることに汗
ついでに明日から
ファスティングに入っちゃおうかな笑
８0%そうする気持ちに傾いている笑
PS
ミノカレンダーが
デスクの上に置いてあったけど
みるの明日にしよ。
よかったのかなー？笑笑