流石の私も昨日は非常に疲れていて笑笑
美容院からダウン気味。
ハイライトやっていても、寝る。
ネイルも、眠くて、中途半端に終わるで
大変大変。
で、昨日書いていたやつの
続きから
冬休みDay3記録へ。笑笑
なぜか車で銀座にやってきたおーさん。
うちの車にキャリアがついてなければ
バーニーズビルの便利パーキングに止められ
しかも無料なのに・・涙涙
キャリアで高さ制限にて
由緒ある西銀座駐車場へ。
えりはカットにアイブロウ
私はハイライトにスパにカット
おーさんもやってきてカット。
お会計やば〜。
しかし、超便利なあっしーくん（死語笑）に
ネイルまで送ってもらうことに
ほんとはみんなで
「ねぎし」
と言っていたけど
ここでDがナイス電話！
餃子の王将🥟で
8人前かってきたらしく
おーさん、離脱💓
ネイル前でおろしてもらい
えりと駆け込み夕飯へ。
オムライスのラケルか
イタリアンかで迷い
イタリアンに。
これが運命の分かれ道
ラケルにしておけばよかった😭
髪を短くしたくて仕方ないえり。
しかし、フラの先生に怒られるので
ギリギリ踏みとどまる。笑笑
彼女は
今日、浅草で食い倒れからの買い物
明日はディズニーと
明後日から静岡
4日から中学の冬季講習と
こちらもお忙しいお方笑笑
しかし、そんな彼女も私のスケジュールには
ついてくるのが大変だと。笑笑
まだまだ、甘い！
笑笑笑笑
そして店が完全に選択ミスなこちら💧
昨日は本当に食についてない日だった・・涙
なぜかぬるいブイヤベース💧
そして具材がやたら多い・・
パンの方が温かい。
そして25分で食べ終わらなきゃなのに
待てど暮らせど出てこない
ピザにパスタを頼んでいたが・・
キャンセルしたくて声をかけたが
パスタだけでてきてしまった。
ここであと残り5分。(･･;)
このしらすあるだけぶちまけたパスタは
一体何者・・・笑
このでかすぎるなすは一体何者・・
というか、家庭料理か？
的な超大外れな店の文句を言いながら会計にいったら
私たしの席の真後ろが会計で
全部聞かれていた・・笑
しかしふたりとも見事5分で食べて
ネイルへ
しかしこれが血糖値をばり急上昇させたのか
ネイルで劇ネムでむりすぎた。
結局、オフしてクリアまでやっておかなかったせいで
全部偽造爪になる始末・・
余計にお金も時間もかかった。
これからはやめよう。
やるときはせめてもクリアまで。(･･;)
そんなこんなで２時間かかってようやく終了。
待ち時間にえりはネイルポリッシュをもらい
超嬉しそう。暇だから自分でネイルを磨いていた笑
（15才未満施術禁止のため・・）
ノーアイデアでいき
いってもまだデザイン決まらず
結局白にラメをかけ
そっからどうする・・というところで
盛りとストーンの超シンプル
なんなら、施術途中？みたいな
ネイルでフィニッシュ。笑
私のラフデザインだと
ストーンの上に💗を描いた
ストーン埋め込みと💗の線画
だったが、もう眠くて無理でアウト笑。
超シンプルだけど
しかたない。
そして21時30分で喉が渇き
下のスタバへ。
あろうことか
ホイップまみれの
新作
アールグレイフラペチーノを
購入。
汗汗汗
そして、えりを家まで送り届ける道すがら
バイトさきのおーさんの店により
二人でひやかしをして
えりが
ね〜かわいくなったでしょ〜
とおーさんに言い、
バイト中休憩に入るところだった
おーさんは
はいはい、可愛いですねっ
とあしらわれて
二人何も買わず店を出る。笑
そして家に帰り風呂に入り
速攻ねた。
開けて朝。
これはチェアに入る前の朝焼け。
ジャイロは冬休み中も毎日6時からスタート中・・汗
今日から一人ふえて
三人プラスTでやってます。
みんなえらいわ〜笑笑
本当に朝6時（休みの日）は辛いんだけど
始まるとスイッチが入り
終わるころには
顔が輝き明るい笑顔になっているという不思議。
今日の朝焼けはピンク色で可愛かった。
で、本当ならおーさんおこして
朝ロードバイクといきたいところですが
今日もまたまた忙しく涙
（本当は家を片付けて年賀状をやりたい汗）
しかし、つきあいも大切でして・・笑
昨日で2日連続マシンピラティス。
今日で3日連続マシンピラティス。
2日やって改めて思ったのは
ピラティスやるとやはり体の締まりが早い！ということ。
ジャイロで体を整え
ピラティスで筋トレしたら
これ、最強だなと改めて実感。
また、ジャイロでの動きを
ピラティスで再確認して
アップグレードする
（その逆ももちろん）
こともできて
無駄にレッスン続けるところが
危うくセーフ。
今きづいてよかった・・というのが
骨盤の動き。
ヨガもピラティスもジャイロも
形を追い求めるあまり
間違った体の使い方をして
本来のエクササイズにならないどころか
痛めてしまうことが多々あるけれど
そうじゃないということを実感し、
５０点だったレッスンが
これを実感し意識することで
今日から１２０点のレッスンに
自分で変えられるという。
自分で気づく
ということが本当に大切と
実感。
自分で気づくんだけど
Tのさりげない一言が
必要で
それで自分で考えて気づくという・・。
痛みと筋肉痛は
全く別のもの！
痛みを覚える箇所があったら
やり方間違ってる
呼吸がしづらかったら
使い肩間違ってる
と思っておけば
致命的な故障にはならないかも・・
というところで
そんな余計なトークを
レッスン後にながながとして笑
トイレにいって
風呂に入る前に
精米してご飯を炊き
そのあと風呂に入って
ご飯を食べて
まずは、今年最後のフォースカッター
フェイシャル最後の無料券とサブスクで計１時間
プラス今年最後の整体。
からの・・涙・・・
Day3ピラティスプラス
おつきあいで
今年最後の天山へ！
あ〜家のことが
全く終わっていない・・
汗汗汗汗〜〜〜
PS
マシンピラティスやってると
体重は減少傾向なのはいつもだけど
今回もやっぱり
朝たべて、昼も夜もしっかり食べてなのに
体重がキープから減少傾向。
ステキ〜（except マット）なマシンピラティス。
いつかマットもできますように・・笑