おつかれさまです〜
特に写真はなし。笑
ランチタイムですが
まだお腹が空いてないので
あとで食べるのですが・・
実家の畳がいけなかったのか
なんとなく腰が若干痛くて・・
ソウルジャイロTに
腰が痛いし肩も痛い
とチャットしたら
今時間ある〜〜？
と、言われ
急遽スモールレッスン。笑
椅子に座り
頭からだらんと下におろし
手を床に起き
センターから左へ
センターから右へを繰り返す
かつ、アーチ＆カールで
やば。
痛かった腰があら不思議。
あったかくなって
痛みがなくなった。笑。
首もだらんとしたので
痛みが消え
ひえ〜〜〜
サイコ〜〜〜
ついでに女子たちよんで
同時中継で腰ほぐし。笑笑
これはステキ。
では、午後からも頑張ろ〜
というか、早く終わらせないと〜
（汗）
by ミノ
笑