夜ウォーキングは
3キロちょいしました。
ランチは
ファストプロミール
で
カモミールティーのみ。笑
あー
なぜか歩くと
ラーメン屋ばっかりなんです。
しかも、とんこつ、替え玉。
あー。笑笑
イマイチな記録
あまり食べてないからか
または、久しぶりのロングだからか
割と疲れた。
で、ちょっと一息
いいなー
これが今噂のあれね。
コメダは3%カフェインあるらしいが
飲む。
準備日だからま、いっか。
そしたらなぜか
おーさんがきて
まじでー
私つぎ整体で
時間がないんだけど。
ミールを家で食べたいんだけど
で、全く時間がなくなり
整体終わったらすぐジャイロだし
それ終わったら23時だし
だめじゃん
ということで
あろうことか
チキン1
パンにグラタン一口
これ、2個。
残りはDに。
OMG
涙すぎる準備日1日目。
前回を見たら
同じく10日にスタート。
なんとスタート日の体重も、同じ。
デジャヴですか？笑笑
しかし、今回は本来2キロキープ下の体重を
横ばいしていてからの急アップからだし
前回の準備日は最後Macだし
で、ダメダメだったから
まだなんとか？
目指せ4キロダウン！笑笑
じゃ、風呂入って寝ます
おやすみぃ