ランチ後のコーヒー
まったりしようとしたら
自動車保険会社から連絡があり
話していたら時間がなくなってしまった。涙
このピッチャー可愛いな・・
実物はもっと可愛かったけど
なんだかグロい感じのランチ。
サバの塩焼き
に、納豆とサラダをプラス。
気を使ってみたけれど
量が多い・・ね。笑
実際、お腹がいっぱい。
最近、食べてる時は全然いけそうだけど
食べ終わる直前または直後に
お腹が苦しくなるケースがほとんどで
これがなくなれば
腹８分目ということで
ダイエットもうまくいくのだろうか・・
ちなみに、健康管理というよりは
ダイエット・・
そしてボディスタイルチェンジを目指しているので
続けているのですが・・・
なかなか一朝一夕には
コトは進まない。
今年なんて1年かけて
体重的にはプラスの状況。涙〜
そんなこんなですが
一応iPhoneからは
ご褒美メダルが。笑
とりあえず今日の午前中に思ったのは
2万歩/日
目指そうということ。
今、13,000〜19,000くらいのところ。
8キロ近く歩いても19,000に届かないので
こまめに動くことにしました。笑
あ〜麗しのコーヒー。
カフェイン取りまくり。汗
同じカフェインなら
ぜひ、緑茶で。
＠コロナ対策。
今のコロナ感染増は
単なる冬場ということで
きていると思われますが・・
12月何日かまで（クリスマス前まで）
22時閉店を実施すると
40万円もらえるそうです。
by 近所の店主。