おつかれさま〜
今、今日の朝ジャイロ（英語バージョン）の動画を見ながら
プライベートレッスンしてきました。
チェアだけで多分40分以上あるけれど
それを日本語にして話っぱなしでやると
喉が乾くわ〜笑
ちょろっとやるつもりが
何しろ肩甲骨という大きな筋肉を動かしまくるから
汗はでるし。
肩甲骨、動かすと
消費があがりますので
（プラス呼吸で倍増）
ぜひやってね〜。
ジャイロのよいところは
くどいけど
体ができてない人向けなこと。
まずは歪みや癖などを矯正しながらも
やりやすいアプローチで筋トレまで持って行く。
なかなかに素晴らしいメソッドと
改めて思います。
なので、肩が痛い、首が痛い
というのは、本来の動きになってない証拠だから
すぐ言ってね
それは、ノ〜！
と、ソウルジャイロTはよく言ってます。
いつも聞いてきます。
特に肩に負荷がかかるときの動きをするとき
肩大丈夫？
痛くない？
チェック入ります。
本当に素晴らしい！
ブラボー
では、くだんのボディケア商品の
お試しブロに言ってきます。
お休みなさい〜
あ〜毎日
こういうブログじゃなく
物語だけにしたい
とは思っているんだけど
ダメだわ。
なぜか・・・
出来事が毎日多すぎ
そしてそれをいちいち書いて報告しすぎ。笑
読んでくださってるみなさま
本当にありがとうございます。笑
Bye〜
