I got it!!!
今日ようやく例の
かかとをつけて上に上がりストンと落ちる
（ほとんどの人ができると言っていたやつ笑）
が、スムーズにできました！
I got it〜〜〜〜！
こんなに嬉しいことはない。
しかしどんだけ左右のバランスが悪く
体が１本のラインになれていなかったのか・・・。
本当に思い知らされました。
しかしできなかったことができるようになるって
本当に嬉しいことですね！
今日のジャイロは本当に
みんなにも参加してほしかったくらい
よかったです。
一つ一つの動きがストレッチなんですけれど
実はそれが筋トレであり、バランス調整トレーニングであり
四つん這いになって
足を胸に引き寄せてから上に上げる
という動きも・・・
図解がないとむりなので
また今度。笑
ようは一つ一つの動きが
ストレッチになっているという
素晴らしいメソッドだということを
再認識しました！
では〜〜
笑