朝、二度寝してしまい
気づけばあと10分でジャイロな
8時35分！
ヤバイ
しかし、体重は測る。
ようやく１.2kg減に。
しかし、まだまだ
全然まだまだまだ
で、ジャイロへ。
寝起きながらも
昨日のバレエで習ったことを
意識してやったので
なかなか充実
1.5時間メニューこなし
朝食どうしようかな〜
と、思いつつ
まず、全粒粉ベーグルを。
こちら。絶品！
Oisixはほんとに大体が美味しい
これが食べたかったのに
メンズ2人をもってしても
開かず
メンズ御所望の
fromハワイ
パンケーキを作る🥞
重ねたかったのに
作るはじから食べられ
残念。
久しぶりすぎた。笑笑
三育の黒ごまもいいけど
これも、美味
盛大に糖質取り
まずは？笑笑
整体へ