おはよう〜
朝の一杯！
体重が0.5kgくらい
増えた感じになってきました。
ヤバヤバ。
ファスティングかー
今月してないなー
やらなきゃなー
ところで昨晩久々に
やった楽トレ（業務用EMSマシン）。
スノボで膝やっちゃった時
内転筋きたえないとね
と言われ始めた代物。
20分くらいEMSかけます。
こちら
ギリギリ２週間はキープできる
フォースカッターと違い
筋トレなので
短いスパンで通わないと
意味がない。
エステも整体もエクササイズも
なんでもそうですが
行ったり行かなかったりは
逆にお金がもったいなく
行くなら行く！
行かないから行かない！（笑）
でないと
よくなって戻るの繰り返しで
よくなるよくなるには
ならないという...
なんで
昨日偶然整体で
ぎっくり腰寸前な
まみに会ったけど
毎日こないと意味ないよ
そのヤバさは！
といったら
明日おねーちゃん
何時に来る？
と聞いて帰って行った？
なぜ？？？
と書きつつ
今日の女子ランチMTGは
どこ行こうかな。
と、朝から思案中。笑笑
毎日おごってるとさすがにな。
こちら
ようやく昨日送った
プレゼントノート📔🎁
中身。
エクササイズ
食事日記初心者には
使いやすいかも。笑笑
しかしここに
1P書いちゃったノートを
誰かに送ってしまった...
あぁ、誰に？
で！昨晩ようやく
モバイル式フォトシールプリンタを
購入。
まだ使ってないので
超楽しみ。
ようやく
ノートが華やぐ？？？
笑笑笑笑
裏みたら
OMG！
だった。
笑笑
何が、OMG？なのか？
意味不明。
さらに最初の商品イメージか
クラフト....とかかれると
サントリーBOSSと
思ってしまう笑笑
こちらよくみたら
GEORGIAだった。
BOSSと思いながら飲んでいた
確か前もそうだった..