昼間、今日やりたくないオーラを
毎度のごとく出してましたが
がんばっていってきました。笑
今朝のジャイロに
夜のピラティス。
何の修行だろう。
笑笑笑笑
まずは足のアライメントチェック。
からの
内転筋に効きまくる
ヨガブロックを使ってのこちら。
これ毎日やろ。
コアバランスも鍛えられるし。笑笑
昔はまず腹がじゃましてできなかった
（もちろんコアもなかった）
こちら。
笑
やばい肉体を
本邦初公開。笑笑
マジ
Mね。笑笑笑笑
もう少し腕がぬきでるように
やればよかったか
あと、腹がもうちょい上かっ！
昔はマジ、きつかったけど
とりあえずできでよかった。笑
で！
今日はスペシャルday!
ケーキを買って祝いたいくらいです！
（この後整体がギリギリだから
無理だけど笑笑）
なぜなら
ピラティス始めて
ずっと言われ続けてきた
背骨を1本1本床につける！
が！
できたんですー
涙涙涙〜
超感動すぎて
ホントに行ってよかったなと。
日曜のジャイロで
なんとなくわかり
昨日のマットピラティスでは
なんとなくできていたのが
今日のスタジオピラティスで
完璧にできた！涙〜
いやいや
ホントに今まで
骨盤の上の背骨が
3、4本一枚板みたいで
必ずそこで
力尽き
パタっと床に落ちちゃってましたが
今日は腹でキープしながら
最後まで一本一本
おとすことができて
あがってくることもできて
めちゃくちゃ嬉しい！
マットピラティスでは
実はみんなできていて
私だけまったくできず
それより前の3年間ずっとできず
ようやくできたこの嬉しさといったら
もう！
ホントにダメ子ですが
なんとなく腹もキープできてる気がするし
こっからかな！
腹肉が取れていくのは。笑笑
こちらお借りしました。
私ができなかったのはこちら。
じわじわいけず
途中でパタっと落ちて
途中からあがってこれなかったんです
ずっと。
この方
簡単にサクサクやられてますが
いやー
これ
マジでじわじわやると
ホント大変というかできなくて
できるみんながホントに
うらやましかった。
やっと、ちょっとだけ
追いついた感じ？
よーし
これからだー
笑笑
焼き鳥行きたーい笑っ。
そうだそうだ
ソウルジャイロTに
動画見せなきゃ。
