ついにルーシー登場〜笑
ウケル。
朝ジャイロのあと
たまにはゆっくりしようと思い
ストレッチしながら
ベッドに寝転んだら
30分ほど寝てしまい
チェアピラティス開始の
13時30分オンタイムに起床。
汗汗汗
そっから
入ってくれた方がいたので
マットピラティス追加
（今日はボール使用）
一人だけのゲストだったので
ほぼマンツーな感じで
スペシャルなレッスンができましたね〜
よかったよかった。
骨盤つけねの痛み解説も
ルーシーでしてもらったしね！
これが30分。
そっからついでに
私の掃除用具でジャイロキネシス！
レクチャーを二人に15分ほど。
この椅子に座って掃除用具レッスンが
汗だくで
だらっだらになったところで
またまた嫌いな筋トレ
チェアピラティスへ。
30分くらい終わったところで
久しぶりな会社の社長から
スマホに仕事の電話が入り
20分ほどトーク。
結局中身なく
暇つぶしの電話か！！！汗
サーフィン一緒に行こう
と誘われて終了。
おいおいおい。
で、もう今日はいいよね〜
と終わってからピラティスTに
電話したら
さ、やるよっ
続き
と言われて
あえなくプラスの３０分。
今じゃ
マットとチェアの
ピラティスが
何よりも好きではない！
とまで言い放つ始末。
ひどいね〜笑
で、ようやく終わって
へろへろで・・・
気づけば今日は
まだスムージーしか飲んでませんが
（水はすでに２リットル飲んでいる）
・・30分後の
16時30分から
ジャイロのお時間になってしまっているという・・・
なんもしてない今日。
あ〜
夕飯も作れてないし・・
チキンはみんながいる明日にして
今日はなにかありものにするか・・・
しかしチェアピラティスとか
ジャイロとかやると
食べる気がしないのが
ウケル
あ、そういえばメイキング見ました〜？？
セファも引きずっていたけど
テウルも持ち上げてもらっていたね笑
当たり前だよな〜
馬は高すぎる！
ミノはやっぱ
腕筋肉が・・
いやいや
無理よね。
昔静岡・つま恋の乗馬クラブに入ろうかと思い
体験してみたことがあるけれど
まず乗るだけで恐怖。
怖すぎて・・・。
で、私一つずっと心配してるんだけど
乗馬って本当に大変で
疲労困憊なのではと
さらに刀もっての乗馬だし
疲れて落馬にならないことだけを
祈っています。
疲労がたまりすぎてませんように・・
撮影中の事故だけは！
本当に気をつけてお願いします。
しかし私もミノと同じくらい
ハードだわ・・・
なぜに？？？
笑っ
今日の夕飯はすし飯にでもしようかな〜
そういしよう！
じゃ、
ジャイロ１時間・・整体１時間・・夕飯作成・・夕飯・・
マット（スキップか？笑・・）
そしたら〜💗💗💗
予習も全然できてないわ〜
メイキングしっかりみたいのに。
涙〜目。
見るのは簡単で
やるのはめちゃきつい
チェアピラティス・・・涙
そのバックのミノポスター
違うやつも作るかな〜
ハリパネ最高〜💗