お疲れ様〜
先週のビフォー
今週のアフター
笑笑
オフしてません
上から被せただけ。
またキラッキラに
なったもんだねー
と、おーさんに言われました。
スキーで2本負傷。
今度やるときは
band-aidでがっちがちにするかな。
ででで
今日は20時30分くらいに帰宅。
ピラティスサボったので
なんか物足りず
電車の中でフォースカッター
できないかなとLINE
そしたらオーラス
入れました。
最近お菓子と炭水化物
半端ないので
お腹を30分。
硬くなってなくてよかった。笑笑
本日の夕ご飯
やばっ。わら
ここでようやく本題。
ステーキ焼いた後
フライパン水につけると
油が見事に固まりますよね？
人間の体も同じ。
体が冷たいと脂がかたまり
がっちがちになり、こびりついて
大変なことになります。
固まった脂を溶かして流すのに
どんだけ痛かったか。笑
固まった脂を体から引き剥がして
流そうとしてるんだから
痛いに決まってます。
昔は温めがなかったので
ほんとに痛かった。
しかし今は温めるクッションが入り
痛みが少しだけ和らいでいます。
まずはとにかく
温め脂肪を柔らかくしてから
カリカリ剥がして
EMSで吸引して引き締める
理に適ってるな〜笑
とにかく
体は冷やさず温めておこう！
そして動いて水を飲んで
流そう！
温めるためにカイロも効くと思います。
夜にはお風呂に入り
あったまって寝ようね〜
というわけで
パソには向かわず
風呂に入りベッドに入るか〜
これが
体を冷やしてはいけない由縁
です。