足の運動

いやー

可愛い❤️

初めてスタジオが

かぶってまして

最初ボールトレーニング

スーパーボウル足指でつかみ

伸ばします。

反対側にも

足首を真っ直ぐに

伸ばすのがポイント

やってみた。

明日も本当は

やりたいけど

締め切りなんで我慢。

土日がんばります

やってみてねー

これ

割とむずいから

足首伸ばすの。

おーさん

コロナウイルスに　

かなり敏感中