渋いおじさんですが
今、ジャイロキネシス動画からの流れで
これにたどりつき
これはオール椅子に座っているので
わかりやすいかなと。
めちゃくちゃ汗かきますのでご注意を。
あと、動きが少し早いです・・。
そして、英語です・・
が動きを真似すればok
呼吸を忘れずに
す〜〜〜〜
ふぅ〜〜〜
丹田から
では、おやすみなさい・・・。
しかし汗だく・・・ヤバ。笑。
しつこいけど
musicだけ・・笑
これでこの前の幻ヨン
ヨンで欲しいな・・・笑
渋いおじさんですが
今、ジャイロキネシス動画からの流れで
これにたどりつき
これはオール椅子に座っているので
わかりやすいかなと。
めちゃくちゃ汗かきますのでご注意を。
あと、動きが少し早いです・・。
そして、英語です・・
が動きを真似すればok
呼吸を忘れずに
す〜〜〜〜
ふぅ〜〜〜
丹田から
では、おやすみなさい・・・。
しかし汗だく・・・ヤバ。笑。
しつこいけど
musicだけ・・笑
これでこの前の幻ヨン
ヨンで欲しいな・・・笑