こんにちは〜
もうこんな時間・・・。
今日は昼過ぎにようやくベッドから 出まして
それまでだらだら寝。
何回もなる宅急便のインターホンに
３回くらいおこされては寝るを繰り返し・・
またまた彼の方からの
今日もやるべし
とのLINEをしているうちに
フォースカッターのお時間に。
チケットが残っていたので
この前は背中と腹
今日はむくんでいる足を30分
受けにいってきました・・
12時30分からの予約で
家出たのは29分。笑
はよいけ〜
そこで体重測るな〜
笑笑
そして、30分やってもらっている最中で
「これはサイズダウンしそう」
とおもむろに施術者が言い出し
笑
途中で測り始めた。
まじですか〜
そして終わった後測ってみたら
ふくらはぎがー1.5センチ
足首がー1センチ
減ってました。
２センチまではいかなかった
残念感漂う・・
しかし施術者のモチベには
なったようで
真剣そのもの！笑
私はひたすら気持ちいいだけ！笑
というふくらはぎ・・
その最中にこれのプレゼン。笑
いわゆる私が何本も持っている
ボディークリーム
私はローコストで
ダイエットをしたく・・
いや、できると思っている・・
なので、むむむ、と思っていたけれど
やっぱ
やってみるか
フォースカッターには
本当に絶大なる信頼と
お勧めできるほどの信頼を笑
置いているので。
これまで筋トレ効果だけだったけども
セルライト？も加わった？とか
あとはストレッチマークケアを消す
これはビフォーアフターができるじゃない？
よくこういうクリームあるけれど
これで実証できるじゃない？
だからやってみることに。
しかし明日から
ハロウィーンキャンペーンで
ポイント２倍ということで
明日買うことにして
店を出た
１本8000円なり。
これの実証実験はまたおいおい・・・
そして
おーさんの昼食を買いに
パン屋さんへ
おいしそ〜
これ、絶品なんです
やばやば
やばやばやば
しかし・・・
私はここの絶品タマゴサンドだけを書い
あとはおーさんの好物を買って店を後に・・。
あのパン屋さんへ行きたいんだよね〜
しかし時間がなくなってきた。涙・・。
そうそう。今日の体重も
大台を切ったまま順調に低下。
ついに、その下のボーダーラインで
推移していくのだろうか！
今日はこれからジャイロ
その後はまたピラTに誘われ
ピラティス
（ウェアショップをのぞいてから）
そのあとビーガンレストランに行く
予定にしていたのだけど
たったいま
まみから歯医者行けの指示・・
涙
強制的にアポが入れられ
20時までに絶対に
歯医者に行くことになってしまった
あ、これもおいしいよ。
で、
私が最強メソッドと自分で思っている
ダイエット方法
・ピラティス＆ジャイロ
（姿勢をただしコアと筋トレ的な・・
・食に気をつける
ーベジファースト
ー腹八分目
・生姜入りのスムージーをできる限り毎朝
ーVitamixはマジオススメ
オプションで
・フォースカッター
あとは
サプリは必要ないし
シックスパッドも必要ないし
食事も制限しなくていいし
（ただし腹八分目）
とりあず階段登っておこう
的な感じで絶対にやせる。
生姜は絶対にお勧めです私の中で。
また詳しく書きますけれど
あまり一般的にできない買えない
ピラティス
ジャイロ
フォースカッター
Vitamix
この4点をのぞいた感じでも
十分にダイエットできると思うので
痩せたいというよりは
美しい体型になりたいと思う方は
一緒に騙されたと思って
やってみませんか？
笑
では、またね〜
時間がないわ・・・
急げ急げ・・・
追記
笑
今日は久々
ヘッドフォン