おつかれさまで〜す。
なんとかギリ間に合い
駆け込みました。笑
いや、こちら
ステキスタジオ！
いろいろやりましたが
最後
ジャイロトニックを
イメージできる器具が
天井から吊るされ
締め。
ここにもいました
骸骨君。笑笑
間が詰まりがちな
背骨
1番と2番くん。
わたしも見事に
間が詰まってますが
反り腰でも
その逆でも
やはり詰まりがちに
なるんだとか。
それの対策を
習ったけど
書いとかないと
忘れちゃう
ジャイロトニック
体のコアを無理なく鍛える
トレーニングで
じみーですが
私は完璧
ピラティスよりはまってます。笑笑
いや、ピラティスがあったからこその
ジャイロキネシスですが。
サッカー選手やテニス選手など
スポーツ選手も取り入れてるこちら。
先生の感じも良いので
2か月週1で
やることにしました。
ジャイロキネシスについて
詳しくは
また〜
あ、テーマ新しく
つくりました。笑笑
ステキ
オサレ
秋だ〜