部活のない最後の春休み。つい寝坊して、早起き改革実行中のIとA子に先を越される。二人はパンで朝食をとった模様、俺は冷ご飯の茶漬けで簡単に済ませる。昨日の通院で減塩の必要性を大先生に強く訴えられ、しばらくカップ麵等はやめておこうという気持ち。正直、断酒に比べ割と容易く実行できるのではないかと思っている。逆にこれまで子どもたちが小さかった頃から受けを良くしようと、必要以上に味を濃くしていた反省がある。
朝のルーティン家事をこなし、ピアゴの開店時間に合わせてA子と二人で買い物。ヤマト事業所でWへの宅配便を頼み、開店10分前にピアゴに着くと、こないだの備蓄米販売日と比べやや人が集まっている。しかし数人程度で、難なく開店してすぐ購入することができた。並んでいた若い人たちは2階ゲーム･ホビー品の何かが目的だったのかも知れない。備蓄米販売が頻繁に行われるようになって競争率は下がっているが、5㎏米が2千円以下で買える有難さは変わらない。できれば今後も部活のない土曜の朝に販売してほしいものだ。
帰って日記付け(昨日あれほど暇だったのに、うっかりつけていなかったことに気づく。記憶を掘り起こしながら2日分を埋めていく。それにしても忙しい日よりも暇な日の方がルーティンを忘れがちだ)、そのままユーチューブ視聴など。さすがに運動不足を感じ、昼過ぎからウォーキングへ。ただこの日は一日中今にも降り出しそうな空模様で、濡れるのを覚悟で上下ウィンブレを着込んでの出発。ナイツの｢ザ･ラジオショー｣が耳のお供。
幸い本格的に降られることは無く、2時間かけて帰宅。しかしウィンブレの下にトレーナーを着ていたこともあり汗で内側がびっしょり。脱いで体重を測ると、久々に55.4㎏と減らせている。血圧正常化には減量も欠かせないから、良い兆候だろう。3日ぶりに浴槽に湯を溜めて風呂に浸かる。Iは昨日とは別の友達と、市立の定演会に出かけているという。夕食は家で食べるというが、何時に帰るか分からないし先に食べさせてもらおう。
減塩を気にしながら夕食準備。今晩はブリ照り焼き、チキンサラダ、ワンタンと韮のスープ。食べ終えたころにIから迎え要請、A子に行ってもらう。奴は見たい番組があると言って、食事を運んで2階寝室へ。テレビを取られた俺たちは、1階の俺の寝室で二人でオーストラリアのワニハンターの番組を見る。この秋冬は日本でも熊問題が喧しかったが、どの世界でも自然の驚異と駆除の問題はあるものだ。番組では駆除する側のプロ意識･誇りが強く感じられたが、日本のボランティア任せのような熊駆除は批判ばかり集まって可哀そうな気がしてくる。