今日も丸々予定のない休日、これだけ続くとさすがに飽きてくるというか、社会復帰が心配になってくる。6時半、ディズニー曲｢アンダーザシー｣で母子を起こす。朝食をA子が作ってくれた後、恒例の皆で運動。今日は午後から崩れてくるという予報で、9時の時点で既に厚い雲が空を覆っている。それでも予定通りランニング～ウォーキングまでこなし、Yは家に戻っていったが残りの4人でハーフバスケ。A子は｢30分以上運動しないと体脂肪燃焼に結びつかない」と言われたのが大いにショックのようで、今では誰より熱心に取り組んでいる。
Iが風呂に入りたいというので洗濯物をベランダに移して風呂場を空ける。俺もIの後に入っちゃおう、昼前の風呂は気持ちいいが、その後眠くなる。A子が夕食材買いに行ってくれたので、ベッドで読書しながらうたた寝。あー何だかどんどんダメ人間になっていくようだ。また子どもたちがゲオで借りてきた漫画がどれも面白そうで、つい手が伸びてしまう。
スマホアプリでもたくさん無料漫画が読める。ついつい選んでしまった｢闇金ウシジマくん｣、｢ナニワ金融道｣的実業界レクチャーものかと思ったしそこそこ有名なので万人向けな内容かと思ったら、徹底してリアル・暴力・人間の醜さが描かれていて、読んでいて気持ち悪くなる。こういったものの人気はホラー映画と一緒で、不快にさせるのも芸の内ということだろうが、読み手を選ぶね。俺は2巻途中でギブアップ。その後宮部みゆきの｢黒武御神火御殿」に戻り読了、こちらのホラーの方がよほど芸になっている…と思うのは単に俺の嗜好か。
夕食はA子のリクエストで鶏腿ソテー。付け合わせに里芋と蒟蒻・厚揚げ・人参の煮物、ピーマンとキャベツの炒め物、スライスアボカド、ご飯抜きの俺とA子用に千切りキャベツポン酢和え、薄くマヨも和える。昨日の夕食で白飯を一切食べなかった効果はてきめんで、運動後の測量で66.5㎏まで落とせた。まだまだ高いが、やはり糖質オフは効果があると実感。さて明日はWとIが登校日、むろん俺も出勤日だ。いつもより30分早く起こさねば。