親父のベッドは横幅が狭くて寝ているうちに布団がずり落ちそうになり、夜中に何度か目覚めるのが難点。しかしトイレが戸を開けてすぐ前なので、夜中の用足しには便利だ。ただ襖の向こうで寝ているお袋は超早寝の早朝起きなので、俺がここで寝ていると自由に出入りできず不便に感じているかも。悪いね～A子のインフルが治ったら撤退するからね。
朝食はA子が用意、俺に鍋と炊き込みご飯の残り、子供たちに昨日の発表会で講師陣に振る舞われた昼食用のサンドイッチ。多めに一人前が渡されたとはいえ、子供三人で分け合って十分とはうちの子たちの食が細すぎる。しかも余り、俺が残りを食べることに。A子は一昨日のチキンライスをそのまま食べようとしたから、残っていたドリアの頭とチーズをかけてオーブンで焼いてやる。
昨夜は禁断の夕食時カーボンを摂取してしまい(炊き込みご飯がどうしても食べたくなり)、食後の体重で68.1だったのに今朝またこんなに食べたのではリバウンド必至だなと思い、例によって午前中のウォーキングに出かけることに。今日は肌寒い曇り空で、森林公園内の人出も少なそうだから、マスクをして出歩けば山中のことなのでそう迷惑にはならないだろう。一般道に出る前に園内歩道に折れ、あちこちさ迷うようにして歩く。なかなか定番コースが定まらない。
昼は子どもたちに鍋の残り汁を活用してインスタントラーメン。これはよく食べる(と言っても三人で２袋だけど)。今日は買い物はパス、あるもので済ませようと午後はゴロゴロ。明日もまだ登校停止だと思うと長期休みのようなだらけた気分。Wが昨日のように早めの夕ご飯にして夜ゆっくりテレビを見たいというので、18時に完成するよう夕食準備。豚小間とキャベツ･ニラ･モヤシの卵炒め、冷凍餃子。
テレビはフィギュアのエキジビション。母子４人は皆フィギュアが好きだね。俺はスケートの技術はさておき選手(特に女子)の背中から上腕にかけての筋肉に目を奪われる。日本人選手は羽生を筆頭に皆スレンダーなイメージがあるが、アングロサクソン系はさすがに狩猟民だ。今日はご飯を我慢できた。体重はウォーキング後に計った数値が67.1圈食後はやはり68近くまで戻ってしまったかな。