今日こそ本当に何も予定のない一日(明日も)。目覚めるのは４時台といつもと変わらずなのだが、無駄に布団でゴロゴロしている。いい加減飽きて７時に抜け出すと、ちょうどA子も起きてきた。彼女にしては早いなと思っていたら、今日はM乃先生宅での練習会で、10時に出発の前に３人ともしっかりおさらいをしておきたいとのこと。それはそれは大変だ、しかしピアノ関係は俺はノータッチの方針なので、洗濯や朝食用意デサポート。おでんの残りだが。
母子が出発準備で騒がしいのをしり目に、家事を一通り終えて俺は減量のためウォーキングに出かける。せっかく近所に森林公園があるのだから、景色を楽しみつつ一周して来ようと思い立ったわけだ。スマホのiミュージックを流しっぱなしにしてイヤホンで聞きながら…と思ったが、イヤホンが耳から外れまくりで落ち着かない。みんなどうやって耳に固定しているのかな？
良く晴れて、少なくとも歩いている間は風のない気持ちよい空の下、少し迷いつつ休憩も入れつつの２時間、７kmほどは歩いたと思う。さすがに疲れた。ワクワクして体重計に乗るがその時は68.3と大した変化はないなあ。しかし体が火照って代謝が高まっている様子は感じられる。夕食前に計るとビンゴ！。67.7圓まで下がっておりなかなか効果があるぞ。何より適度な疲労感が心地いいし、これからは予定のない休日の必修メニューとしよう。
洗濯物たたみや金魚の水替え、買い物などの役割をこなし、車の中で映像が見れなくては全く面白くないDVD(世界のドキュメンタリーの｢カラーで見るアメリカ｣シリーズ、球辞苑、クールジャパンなど)を寝室で見てゆったり過ごす。母子が帰って夕食準備。
今晩はいろいろ迷ったが、義母お持たせの中にあったマグロ叩きを消費せねばと思い、海鮮丼。刺身は控えめにして山芋やめかぶとろろで増量、しかし子供たちには不評だった。物足りないかと思ったが、おでんの残りや冷奴なども用意したため、お持たせの天ぷら類はまた残ってしまった。おでんも明日中にはいい加減食べつくさねば。日中に録画しておいた｢モアナと伝説の海｣のCGアニメを子供たちは夢中になって見ているが、酎ハイと日本酒で眠くなった俺は22時でダウン。先にお休みさせてもらうよ～