今日は指定年齢検診のため半日人間ドック。朝食抜きで病院へ向かう。A子は起きてきて洗濯物干し、朝食準備を替わってくれたが、子供たちはまだみんなよく寝ている。Yは昨夜寝る時に、今日こそはラジオ体操へ行くと言っていたのに。まあこちらも無理に起こそうとはしていないのだが、明日から始まる学校は大丈夫かと思う。
早めに受付を済ませたため、各検査はスムーズに進む。肺活量が遂に5000mlを切ってしまったのが残念。視力も悪くなっているなあ。待合室で、同僚のO出氏･水泳部顧問仲間のS田氏と一緒になる。全ての検査を終え、昼食を取るまでは順調だったのだが、検査結果をもとに医師の診断を受けるまでが長い。２時間以上待たされて、その間に後から来たS田氏はさっさと終えて帰ってしまった。聞けば、最初に健診センターから提示された日時の通りに受診した者を優先して、変更した者は後回しにされているそうだ。俺は元々の受診日がディズニー家族旅行とかぶっていたから仕方ない。
やっと名前を呼ばれ、診察を受ける。尿酸値は高いままであるのに加え、脂肪肝･高脂血症の傾向を強調される。｢これに高血圧が加われば(今回は正常範囲だった)、成人病カルテットの出来上がりですよ｣と言われ、とにかく体重を減らすよう努力することを強く勧められる。去年はぎりぎりセーフだった腹廻りも今回は85cmをオーバーしてしまい、確かにシェイプアップが必要だと自分でも思う。外食を減らし、子供の食べ残しを無理に腹に詰め込まないようにすれば、それほど偏った食事ではないはずだ。
学校に戻り、プールのチェックとデスクワーク。買い物をして帰り、夕食の準備。健診結果を反省して、ヘルシー献立に努める。刺身切り落としを漬けにして、めかぶと山芋擦りおろしと一緒に丼。アボカド･トマト･キュウリ･むきエビをオリーブ油と紫蘇ドレッシングで和えたサラダ。しかし子供たちにはあまり好評でなく、特にアボカドサラダはほとんど手をつけてもらえなかった。しかし、子供たちに受けのいい塩･砂糖･油･化学調味料の味付けは、そのまま成人病促進剤なんだよな～。
早めに受付を済ませたため、各検査はスムーズに進む。肺活量が遂に5000mlを切ってしまったのが残念。視力も悪くなっているなあ。待合室で、同僚のO出氏･水泳部顧問仲間のS田氏と一緒になる。全ての検査を終え、昼食を取るまでは順調だったのだが、検査結果をもとに医師の診断を受けるまでが長い。２時間以上待たされて、その間に後から来たS田氏はさっさと終えて帰ってしまった。聞けば、最初に健診センターから提示された日時の通りに受診した者を優先して、変更した者は後回しにされているそうだ。俺は元々の受診日がディズニー家族旅行とかぶっていたから仕方ない。
やっと名前を呼ばれ、診察を受ける。尿酸値は高いままであるのに加え、脂肪肝･高脂血症の傾向を強調される。｢これに高血圧が加われば(今回は正常範囲だった)、成人病カルテットの出来上がりですよ｣と言われ、とにかく体重を減らすよう努力することを強く勧められる。去年はぎりぎりセーフだった腹廻りも今回は85cmをオーバーしてしまい、確かにシェイプアップが必要だと自分でも思う。外食を減らし、子供の食べ残しを無理に腹に詰め込まないようにすれば、それほど偏った食事ではないはずだ。
学校に戻り、プールのチェックとデスクワーク。買い物をして帰り、夕食の準備。健診結果を反省して、ヘルシー献立に努める。刺身切り落としを漬けにして、めかぶと山芋擦りおろしと一緒に丼。アボカド･トマト･キュウリ･むきエビをオリーブ油と紫蘇ドレッシングで和えたサラダ。しかし子供たちにはあまり好評でなく、特にアボカドサラダはほとんど手をつけてもらえなかった。しかし、子供たちに受けのいい塩･砂糖･油･化学調味料の味付けは、そのまま成人病促進剤なんだよな～。