昨日あんなことを書いておいて何だが、今日は一日H高との合同練習。大会運営で練習に出られないI先生の代わりを頼まれたのは去年と一緒だが、今回はつい数日前にいきなりの依頼だったので少々面食らった。うちの部員４名を引き連れて参加(３名も休みやがった)。H本以外は初の校外練習だ。母子は今日明日とF市実家に泊まるという。出発前に午前練を終えて帰って来れるかどうか。
練習は極めてスムーズに進む。30名近くの大所帯だが、インターハイ出場を控えた一流選手から初心者まで、同じメニューで声を掛け合って練習に取り組んでいる。今日のメニュー作成者は俺だが、これだけ意識が高い選手達だと、どんなメニューでもそれなりに成果を上げようと真摯に取り組んでくれるので、多少のサイクル･本数の不適合があっても文句が出ることはない。午前は100×16Holdと50×4H＋100Recの４セットを中心に7500m。
昼に帰り、母子の出立を見送る。昼飯は冷やご飯で済ませる。午後は50×30のオールハード、1'20"サイクルがメイン。あらかじめ制限タイムを自己申告させ、オーバーした本数を記録すると伝える。結果は殆どの者がクリア、一人だけ1本オーバーした者がいたが、終わった後で俺はペナルティなしと伝えたのに選手の間で自主的にダッシュをやらせている。つくづく自律心が高いね。
練習後、このメニューの目的は本当は制限タイムを自己申告したところで達成されていたと伝える。どれだけ強い挑戦心を持って制限タイムを設定できたか。ギリギリで帰ってこれた者や何本かオーバーしてしまった者は、自分の能力を正しく把握していてかつ挑戦心がある。全本通して２～３秒もの余裕があった者は、自分の力を把握していない初心者か、もしくは挑戦心の足りない臆病者だ。無謀すぎず安易すぎない目標を掲げて取り組むことが、水泳に限らず自己を高める原動力になるぞ。例えば受験とか。
…と偉そうに訓示を垂れて、練習終了。明日が休みなのが何よりうれしい。買い物をして家に帰り、以前より冷蔵庫にあって気になっていた長インゲンを使って回鍋肉を大皿一杯に作る。夕食はこれとビールだけ。野菜多め、炭水化物少なめを心がけねば。母子不在で、一人気楽にテレビを見て過ごせる幸せ、あっという間に０時近くになってしまう。
練習は極めてスムーズに進む。30名近くの大所帯だが、インターハイ出場を控えた一流選手から初心者まで、同じメニューで声を掛け合って練習に取り組んでいる。今日のメニュー作成者は俺だが、これだけ意識が高い選手達だと、どんなメニューでもそれなりに成果を上げようと真摯に取り組んでくれるので、多少のサイクル･本数の不適合があっても文句が出ることはない。午前は100×16Holdと50×4H＋100Recの４セットを中心に7500m。
昼に帰り、母子の出立を見送る。昼飯は冷やご飯で済ませる。午後は50×30のオールハード、1'20"サイクルがメイン。あらかじめ制限タイムを自己申告させ、オーバーした本数を記録すると伝える。結果は殆どの者がクリア、一人だけ1本オーバーした者がいたが、終わった後で俺はペナルティなしと伝えたのに選手の間で自主的にダッシュをやらせている。つくづく自律心が高いね。
練習後、このメニューの目的は本当は制限タイムを自己申告したところで達成されていたと伝える。どれだけ強い挑戦心を持って制限タイムを設定できたか。ギリギリで帰ってこれた者や何本かオーバーしてしまった者は、自分の能力を正しく把握していてかつ挑戦心がある。全本通して２～３秒もの余裕があった者は、自分の力を把握していない初心者か、もしくは挑戦心の足りない臆病者だ。無謀すぎず安易すぎない目標を掲げて取り組むことが、水泳に限らず自己を高める原動力になるぞ。例えば受験とか。
…と偉そうに訓示を垂れて、練習終了。明日が休みなのが何よりうれしい。買い物をして家に帰り、以前より冷蔵庫にあって気になっていた長インゲンを使って回鍋肉を大皿一杯に作る。夕食はこれとビールだけ。野菜多め、炭水化物少なめを心がけねば。母子不在で、一人気楽にテレビを見て過ごせる幸せ、あっという間に０時近くになってしまう。