唯がもぞもぞしだすのに合わせ５時半起床。いつもミルク中にウンチを出すのでオムツ替えをミルクの後にする。何といっても紙オムツがゴミとなる量のすさまじさは子供を持ってみないとわからない。二人暮らしの間は１週間にゴミ袋半分程度だったのが、今では週二回の回収日が待ち遠しいほどだ。もちろん唯の健康を第一に考えるのは当然だが、ゴミを減らす努力も必要だろう。って、じゃあ布オムツにしろよとも思うが、手間の大変さを考えるととても現実的ではないだろう。
朝食は昨日下ごしらえしておいたカブの味噌汁とキムチ。弁当も焼きジャケを自分で作る。昨日も唯は夜中に起き出して、Ａ子はあまり眠れていない様子。おまけに俺のイビキがあるので･･･申し訳ない、せめて朝はゆっくり寝てもらおう。
学校はテスト初日。生徒下校後、溜まった仕事を色々片付ける。今日は職員健康講座とかで外部講師を招いて食事のあり方や疲労回復のツボなどの話を聞く。最後に職員の血液を実際に見てみるというのでＳ監督が実験台となり血液の様子がモニターに写される。沢山の赤血球がサラサラと流れてはいるが、ところどころ塊になっていたり異物(コレステロール)が混じっていたり。どんな話よりこのように実際の血のありようを見るほうが、生活改善しなくちゃという気にさせられる。その後職員サッカーの練習。疲れた。
家に帰って今晩はキムチ鍋。今日聞いた話、特に｢肉は嗜好品と思え、タンパク質は他の食材で充分足りている｣というあたりはＡ子も｢そうなのよねえ｣と、分かってはいるが･･･といった感じ。唯はにこにこ笑っているが、俺たちの話し声が大きくなったり深刻になったりすると泣き出してしまう。ゴメンね、そんなにたいしたこと話してないんだよ。
朝食は昨日下ごしらえしておいたカブの味噌汁とキムチ。弁当も焼きジャケを自分で作る。昨日も唯は夜中に起き出して、Ａ子はあまり眠れていない様子。おまけに俺のイビキがあるので･･･申し訳ない、せめて朝はゆっくり寝てもらおう。
学校はテスト初日。生徒下校後、溜まった仕事を色々片付ける。今日は職員健康講座とかで外部講師を招いて食事のあり方や疲労回復のツボなどの話を聞く。最後に職員の血液を実際に見てみるというのでＳ監督が実験台となり血液の様子がモニターに写される。沢山の赤血球がサラサラと流れてはいるが、ところどころ塊になっていたり異物(コレステロール)が混じっていたり。どんな話よりこのように実際の血のありようを見るほうが、生活改善しなくちゃという気にさせられる。その後職員サッカーの練習。疲れた。
家に帰って今晩はキムチ鍋。今日聞いた話、特に｢肉は嗜好品と思え、タンパク質は他の食材で充分足りている｣というあたりはＡ子も｢そうなのよねえ｣と、分かってはいるが･･･といった感じ。唯はにこにこ笑っているが、俺たちの話し声が大きくなったり深刻になったりすると泣き出してしまう。ゴメンね、そんなにたいしたこと話してないんだよ。