６時前に起床、母子はもう起きていて授乳中。唯を受け取ってオムツとミルクの世話をした後、Ａ子の提案で朝の散歩に出かける。唯を抱いて近所をぐるっと歩く。車がほとんど通らないのが気分いい。久しぶりの曇り空。家に帰って朝食の用意。昨日の蒸し鶏を、塩コショウ少な目･蒸しあがった後冷水でしめるなどの工夫を取り入れて再チャレンジ。千切りキュウリと付け合せる。Ａ子は｢コショウが利いていたほうが美味しかった｣らしいが、俺は今日の出来の方が本格的にできた気がして満足。あとキャベツの味噌汁。
合同練習最終日。相手校の顧問が色々メニューを工夫してくれ、今後自分達のところでも使えそうな収穫があった。なにより校外に水泳仲間ができたことは、大会参加のモチベーションを高める上でとても効果的だと思う。御礼にスポーツドリンクとカロリーメイトを差し入れる。
午後練の開始時間を申し渡して、間の時間に職員室で雑用。昼食は自販機のパンで済ませる。天気が見る見るうちに悪くなってきて、練習を始めようかという段になってスコールのような大雨、そのうち雷も轟きはじめる。しばらく待って雨は上がったのだが、稲光があちこちで続くので仕方なく午後練を断念。昨日の100ｍ×20本のタイムデータを渡し、２週間にわたる強化練習に対する感想を書かせる。
家に帰ると唯が熱っぽくＡ子が心配している。体温を測ると38度を幾分か超えた程度で、唯本人はよく笑うし好調そうだ。ひとまず今晩は家で様子を見ることにする。夕食はレバーとピーマンの炒め物、ビールを１本もらう。このところまたアルコールが復活してしまっているかな。しかし一日暑いプールサイドにいるのでビール希求度が上がるのをいかんともしがたい。
合同練習最終日。相手校の顧問が色々メニューを工夫してくれ、今後自分達のところでも使えそうな収穫があった。なにより校外に水泳仲間ができたことは、大会参加のモチベーションを高める上でとても効果的だと思う。御礼にスポーツドリンクとカロリーメイトを差し入れる。
午後練の開始時間を申し渡して、間の時間に職員室で雑用。昼食は自販機のパンで済ませる。天気が見る見るうちに悪くなってきて、練習を始めようかという段になってスコールのような大雨、そのうち雷も轟きはじめる。しばらく待って雨は上がったのだが、稲光があちこちで続くので仕方なく午後練を断念。昨日の100ｍ×20本のタイムデータを渡し、２週間にわたる強化練習に対する感想を書かせる。
家に帰ると唯が熱っぽくＡ子が心配している。体温を測ると38度を幾分か超えた程度で、唯本人はよく笑うし好調そうだ。ひとまず今晩は家で様子を見ることにする。夕食はレバーとピーマンの炒め物、ビールを１本もらう。このところまたアルコールが復活してしまっているかな。しかし一日暑いプールサイドにいるのでビール希求度が上がるのをいかんともしがたい。