久しぶりに雨模様の天気。カップラーメンを食べて部活へ向かう。今日から２年は海外研修のため２週間ほどいなくなり、１年６人だけと練習を行うことになる。メニューの総量はやっと７千ｍを超えたところだが、初心者ばかりの部員の中には肩や膝が痛いと訴えるものが出始めている。といって痛みが引くまで練習をセーブしていたのではいつまでたっても体作りができない。準備体操時のストレッチをもっと丁寧に教え、合わせて筋肉疲労や関節炎をケアするメディカルグッズをある程度揃えることにする。自分の健康管理のため俺自身も泳ぐようにし始めた。と言ってもまだ1500ｍにも満たないが。
練習後、ドラッグストアで湿布薬や塗り薬、ビタミン剤、スポーツ飲料の粉末などを買い込む。昼飯は近所のラーメン屋。トッピングの卵にギョーザやライスも加えて食べ過ぎ。その後久々にパチンコ勝負をするが、以前のように勝つことは難しくなっており、１万５千円負けて退散。母子が帰ってくるのを迎えて、A子のリクエストによりトマトスパゲッティ。ピーマンやモロヘイヤ、バジルの葉など緑の野菜をたくさん乗せたヘルシーなパスタに仕上がった。それと大根の味噌汁。食後体重を量ると、もう少しで75kg、洒落にならないほど増えている。いい気になってカロリーの高い麺類ばかり食べ過ぎたか。
唯はこのごろ｢高い高い｣をすると声を立てて笑う。首はもう完全に据わり、俺の胡坐を書いた膝の中で座らせておくこともできるようになった。ただ眠くなるとぐずぐず泣き続けるのは相変わらずだ。これだけ小さいのだからその程度は当たり前か。唯を寝かせつけて２人でテレビを色々見るが、あまりいいものはやってない。
練習後、ドラッグストアで湿布薬や塗り薬、ビタミン剤、スポーツ飲料の粉末などを買い込む。昼飯は近所のラーメン屋。トッピングの卵にギョーザやライスも加えて食べ過ぎ。その後久々にパチンコ勝負をするが、以前のように勝つことは難しくなっており、１万５千円負けて退散。母子が帰ってくるのを迎えて、A子のリクエストによりトマトスパゲッティ。ピーマンやモロヘイヤ、バジルの葉など緑の野菜をたくさん乗せたヘルシーなパスタに仕上がった。それと大根の味噌汁。食後体重を量ると、もう少しで75kg、洒落にならないほど増えている。いい気になってカロリーの高い麺類ばかり食べ過ぎたか。
唯はこのごろ｢高い高い｣をすると声を立てて笑う。首はもう完全に据わり、俺の胡坐を書いた膝の中で座らせておくこともできるようになった。ただ眠くなるとぐずぐず泣き続けるのは相変わらずだ。これだけ小さいのだからその程度は当たり前か。唯を寝かせつけて２人でテレビを色々見るが、あまりいいものはやってない。