ガリラヤ湖のほとりを通られると、シモンとシモンの兄弟アンデレが
湖で網を打っているのをご覧になった。彼らは漁師であった。イエスは
彼らに言われた。「わたしについて来なさい。人間をとる漁師にして
あげよう。」すると、すぐに、彼らは網を捨て置いて従った。
【マルコの福音書 １章１６～１８節】
わが家の、種有りシャインマスカットです。今年、初めて実が生りました。
５時台には起きられず、６時過ぎにウオーキングに
出ました。
あまり体調が良くないので、無理をせず、すぐに
家に帰れるルートを取りました。
徐々に、足が軽くなり、少し遠くまで歩くことが
出来ました。
早朝のウオーキングでは、一番歩数が多くなり
ました。
帰って体重を量ると、６４㎏台になりました。
後、２㎏ほど減量できるように努力します。
ダンベルを利用して、筋力アップも進めています。
感謝します。