ダイエット日記。

今朝も、ウォーキングをしてきました

今日のウォーキング前の体重と

ウォーキング後の体重差は、

マイナス0.2kg

昨日と比べると

マイナス0.4kg減りました

体脂肪率は、

ウォーキング前と後で比べると

マイナス3％でした

ちょっとずつ、

無理の無い範囲で

痩せていけたらいいなぁ