練習12/20

朝ジョグ。

AM5:30～

3km

1km5分ペース

雪が降り始め、とても寒かったσ^_^;

第一回駅伝、ついに開催。

家族での駅伝。

12/8 12時 強風の中。

強化を目的とし、各々がレベルアップすることで、全体のタイムを縮めていく。

さぁ、次はどうなるか。

チャレンジ。

今日で33歳。

まだまだこれから。

頑張って走り続けます。

いくぞー！

今日の練習

1km 3分34秒

あすは早起きして、もっとゆったりと練習したい。

今日の練習。

強く走れるようになるため、練習した内容などを記す。

自分を知るために。

この一年、必死にやってみる。

どんな一年後が待っているのか、楽しみだ！

・息子の陸上スポ少に混ざって1km。

・夜ジョグ1kmのみ。3分35秒。二日ぶりの練習なので、少しキツイ。