ダイエットメニュー2 今日は、ささみ を食べました。 と、いうわけでレシピをご紹介 ささみのみたらし団子風 材料 ささみ だし汁 醤油 片栗粉 1.ささみを一口大に切って、片栗粉をまぶします 2.だし汁に醤油を加えて、一煮立ち 3.火を止め、1.のささみを加えます 4.余熱でささみに火が通るのを待ちます 10分くらい? ポイントは4.の余熱で火を通すところ!! ささみは加熱すると、硬くなっちゃうけど 余熱で火を通すと、ふわふわになりますよ