分子整合栄養療法(オーソモレキュラー)結果!
12月に採血をして、やっと結果を聞きに行ってきました。判定はD、要治療‼‼‼‼‼↑判定はAからDで、Dが一番×結果低タンパク質貧血血糖値の変動が大きい:食後高血糖からの低血糖個別栄養指導を受けました。私の食生活から。朝食は果物スムージー・甘いものは食べない。・果物もハチミツも×たんぱく質はっとてるつもりでした。・タンパク質は毎食どれかしっかり摂取。・ゆで卵、鶏、豚、牛、豆腐貧血:フェリチン30・レバー・鉄剤のむ。ビタミンD不足・サプリ摂取・鮭など・太陽の日差しに当たる栄養セミナーからも勉強になることばかり。夫が単身赴任中だからこそがんばろっと20代後半から、慢性疲労でいつも疲れてる。朝弱い。食後眠い。肩コリからの頭痛。この不調の原因は夜勤ではなかった?!まさかの栄養障害という結果。不調の原因はこれだったか、とほっとしたとともにやる気に満ちていますオーソモレキュラーとの出会いに感謝