2017.11.21練習今日ゎ体育館練習なんだかベスト更新できる気がしてやり直しメニューをやめてメインセット！ウォーミングアップ50kg×10足上げナロー50kg×10パワーフォームメインセット77.5kg×10 自己ベスト更新サブ80kg×890kg×4100kg 潰れる95kg×195kg×190kg×190kg×190kg×192.5kg×1今日ゎベスト更新！でも高重量でも練習しないと本当に身体が重さについていけない！メニュー内容見直そうかな⁇
