2017.11.4練習今日ゎ絶不調…(/ _ ; )やり直し5日目ウォーミングアップ30kg×10足上げナロー50kg×10パワーフォーム50kg×5やり直しメニュー72.5kg72.5kg×772.5kg×772.5kg×672.5kg×672.5kg×5やり直し5日目達成ならず…(´；Д；`)それゎイイとして！7回とか…せめて9.8回挙げれる予想…全然やったーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3まぁ明日からもやり直しメニュー頑張っていこー！
