だーいぶブログ書くの
サボっちゃった(゜ρ゜)
ダイエットはゆる～く継続中なんだけど、
今は見た目重視のダイエット
食生活は安定、習慣になったから
今度は
夜のストレッチ、マッサージ
を習慣づける様にしてるの。
最近夏になってきて、
手脚出す服着ることが多いから、
浮腫んでるとすぐ分かっちゃう。OMG
だから筋トレも勿論だけど、
そっちは
朝時間がある日にやればおっけー
ってゆう緩い規則にして、
ストレッチ＆マッサージは
絶対どんなに疲れてても！
って事にした。
それでも
午後からバイトの日は
ちゃんとスクワットするし
朝からの日は
腰くねくねさせるやつやる。
次の目標何にしようかな～
とりあえず一週間で3キロ落として
その後リバウンドさせない
とか？
ありだなぁ～
3キロ落とそう。頑張ろう。
夜ご飯食べない(極端)
シドニー死ぬほど暑いなぁ
って思っても次の日どーーーっんと
気温下がったりするから
本当大変！わけわかんない。笑
気温33度あったのに、雨降って
次の日の朝20度とかまで落ちてるの。
風邪ひく。笑
早く夏本番にならないかな～♡
海行きたいっ♡
今度1年の振り返りブログも書こーっと♡
(ダイエットは...?笑)