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ライフコーチのゆうです
自己紹介はこちらから
7年前までは鬼軍曹でした(笑)
★★★
何が起きても大丈夫な自分になる
3ヶ月のマインド基礎トレコミュニティ
『Remember Me』
募集スタートは9/17から！
★★★
ビビりで、
いつだって自信がなかったわたしが
めっちゃ救われたhappy理論。
そのなかでも特に
こんなん発見してくれて
もう、本当にありがとね！！😭✨
っていうのは、やっぱりコレ！
＊＊＊
【エゴキンマンの発見&対策】
未来への不安も、自己否定も、
人の目が気になるのも
休んだらダメだって体にムチ打ってくるのも
他の人と比較してしまうのも
それは自分の頭の中にいるエゴの存在
「エゴキンマン」の仕業😈
その対策は
深呼吸して、ほっとして
意識を「今」におくこと。
そうすると
暴走していたエゴキンマンは
どんどんパワーを失っていくから
謎の焦りも、自己否定も、
誰かと比べて落ち込むこともなくなっていく。
結んだチョロ毛がトカゲのしっぽみたいでかわいい♡♡♡
これまでは発信していても
ハッキリ言い切ることができなくて
日常でもSNSでも
けっこうぶりっ子してたと思う。笑
「そんなこと言ったら嫌われるぞ」
「もっと周りの目を気にしろよ」
そんな意識が強くて発言を抑制してたんだけど
それはエゴキンマンの仕業だったんだ！
って知ることができたおかげで
すーーーっごく楽になった！
焦りがでたら深呼吸して
不安に感じたら瞑想してリラックス🌱
それをしばらく続けていくうちに
自分を責めたり煽ってくる声が
本当にあんまりしなくなってさ！！
それまで
ですます調でやんわ〜り書いていたSNSも
自分の言葉で書けるようになったの😳
並んでみたら身長差がすごいね（笑）わたし160㎝あるのです
「いつもパワーをいただいてます」
ってDMをもらうようになったのも
それまでは無理！って感じてた
オリジナルノートを作ったり
東京に一人で飛行機乗って行けるようになったのも
深呼吸して、瞑想して、
わたしの中のエゴキンマンを
小さくしていったから☺️✨
ビビりでちんちくりんなわたしが
できるようになったのだから
本当に、誰でもできる！！
ここのところ毎朝
インスタLIVEで瞑想の配信をしてるのも
エゴキンマンを小さくすることで
自分の中の抵抗を取り除くため🌞
みんなでエゴキンマン対策していったら
どんなことが起きるのか？？
コミュニティで一緒に実験できたら
楽しそうーっ🤤💕
3ヶ月のマインド基礎トレコミュニティ
『Remember Me』
いよいよ募集が始まるよー♡
30人でできたら最高に楽しそう！
★★★
◇インスタ
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