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ライフコーチのゆうです
自己紹介はこちらから
7年前までは鬼軍曹でした(笑)
★★★
ノートに書く目的は人それぞれ。
わたしの場合は、
リラックスできたり
気分が良くなるから書いてる♡
以前よくやっていたワークを
今朝、久しぶりにしてみたら
おおおお！
パワーが内側からみなぎってくる…！！
書くってやっぱすごいなー！！
って感じたので
ワークをご紹介します
『感謝のワーク』
ありがたいなーと感じることを
書いてみる。
人でも、物でも、できごとでも
時間でも、自分自身でも。
対象はなんでもいい。
感謝なんて思える状況じゃないよ。。
ってときは
「ありがたいなって思えるように
なれたらいいなー」
くらいでOKにしてた♡笑
少しでも気分が軽くなったら
それだけで十分
大成功♡
久しぶりに大好きなカフェなな行きたくなった♡
これを2週間くらい続けていると
「ある」に目を向ける
意識のクセづけが
だんだんできるようになってくる
わたしが「ない」にばっかり
目が向いてたときはね
現実も「ない」で苦しかった。
自分の時間がない！
もっとやりたいことあるのに…
お金がない！
月末の支払いどうしよう…
って、毎日悩んでた。
でも、このワークを続けていたら
「ある」に目を向けられるようになって
穏やかだなーとか、
ありがたいなーって感じられる時間が
信じられないくらい増えたの。
そうしていくうちに
あんなに時間がない！
月末の支払いできない…！
って感じていたのに
いつの間にやら現実でも
時間もお金も
「ある」ようになった😳😳✨
個人のカフェでこんなに見た目も味もクオリティの高いカフェ、知らない！♡オーナーさん一人で切り盛りされている！
外側の現実を手っ取り早く変えたくて
資格をとったり
あれこれしたくなってたけど
内側が満たされていないまま
外側を満たそうとしたって
中身はカスカスで
うまくいかず（笑）
やっぱり内側から整えるのが
疲弊もなく、
健全にのびのびと
繁栄していけるなぁ
って感じてます
や、もう、
断言できる。
女性が満たされたまま
豊かさを感じられるようになるには
ぜーーーったい内側から！
ノートワークの
ご参考になったらうれしいな♡
★★★
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